Daj cynk

Skocz do zawartości

Reklama płatna

Partie mięśniowe obciążone przez ciężką replikę


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

#1 Mordecai  | Napisano 19 luty 2014 - 18:14

Mordecai
  • Użytkownik
  • Postów: 109
  • Dołączył: 11-maj 13
  • Miasto: Nałęczów
Witam. Tak jak w temacie mam pytanie jakie partię mięśniowe będą najbardziej obciążone i co za tym szybko się męczyć przy noszeniu LKM-u (powyżej 7kg), oprócz dolnej partii mięśniowej pleców? Wiem, że pytanie trochę dziwne, ale nie wiedziałem w jakim dziale je umieścić. Dzięki za odpowiedź.

#2 Axel  | Napisano 19 luty 2014 - 18:41

Axel
  • Operator Czatu I
  • Postów: 1409
  • Dołączył: 13-lipiec 08
  • Miasto: warszaw
Z doświadczenia, po tyraniu czuję :
uda
plecy
barki
bicepsy

#3 Limaxu  | Napisano 19 luty 2014 - 19:36

Limaxu
  • Użytkownik
  • Postów: 280
  • Dołączył: 07-maj 09
  • Miasto:
Na pewno cały kręgosłup i mięsnie go otaczające[radze zadbac o ćw. typu "core"),oczywiście barki i nogi.

#4 szaszlyk133  | Napisano 14 kwiecień 2016 - 13:06

szaszlyk133
  • Użytkownik
  • Postów: 150
  • Dołączył: 02-wrzesień 09
  • Miasto: Niemodlin
Ja zwykle najmocniej czuje plecy i nadgarstki ale nadgarstki to nie mięśnie.

#5 szmerglu  | Napisano 14 kwiecień 2016 - 16:10

szmerglu
  • Admin
  • Postów: 2136
  • Dołączył: 05-październik 05
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
Noszenie czy działanie?